Cap Forme & Sérénité : du coaching sportif à Marseille avec avantage fiscal
Accompagnement sport et bien-être, à domicile, sur Marseille et ses alentours, pour se sentir en harmonie dans sa tête et dans son corps !
Une approche globale du bien-être
Éducatrice sportive et psychomotricienne, je vous accompagne à domicile dans une démarche de prévention, de maintien des capacités et de promotion du bien-être.
Déclarée Services à la Personne, je vous propose des séances personnalisées pour:
- mieux gérer le stress et les émotions grâce à des exercices de relaxation et de respiration ;
- prévenir les chutes et préserver l’autonomie chez les seniors ;
- entretenir votre corps avant et après l’accouchement ;
- renforcer les muscles profonds et améliorer votre posture ;
- entretenir votre équilibre, votre mobilité et votre coordination ;
- retrouver détente, vitalité et bien-être au quotidien.
Chaque accompagnement est adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre condition physique, dans une approche globale alliant mouvement, prévention et qualité de vie.
Ateliers de relaxation
Associés à des exercices posturaux doux, les exercices de relaxation, couplés à la respiration, permettent une meilleure gestion du stress et une meilleure conscience corporelle.
Gym posturale
La gym posturale vise un renforcement de la musculature profonde. Exercices également adaptés aux seniors.
Ateliers prévention des chutes
Pour les personnes âgées qui souhaitent maintenir une bonne autonomie et préserver leur mobilité articulaire.
Mobilité et stretching
Pour maintenir ses articulations en forme ainsi qu’une bonne souplesse via des exercices et postures d’étirement.
Bien-être autour de la grossesse
De la gym douce et posturale, à domicile, adaptés aux femmes enceintes et aux jeunes mamans (formée à la Méthode de Gasquet).
Gymnastique cognitive
Des exercices variés et ludiques pour stimuler les fonctions cognitives, favoriser la concentration, la mémoire et l’autonomie au quotidien.
Un accompagnement à domicile, sur Marseille et ses alentours, avec le crédit d’impôts de 50%
Située dans le 9e arrondissement, j’interviens sur Marseille et ses alentours. Grâce au dispositif des Services à la Personne, mes prestations sont éligibles au crédit d’impôt de 50 %, selon la réglementation en vigueur, afin de rendre votre accompagnement plus accessible.
Retrouver énergie, mobilité et sérénité… chez vous !
Coaching sport & bien-être
- Renforcer sa musculature profonde en douceur
- Améliorer sa mobilité et sa souplesse
- Améliorer la gestion du stress et de l’anxiété par des exercices de relaxation et de respiration
- Prévenir les risques de chute chez les seniors
- Améliorer le bien-être psychique et corporel
Le confort du coaching à domicile
Pour un accompagnement :
- Sécurisé
- Bienveillant
- Personnalisé
- Motivant
- Adapté à votre environnement